Seja muito bem-vindo(a) à sua jornada de transformação! Aqui, você encontrará todas as informações sobre prazos e investimentos necessários para alcançar seus objetivos no serviço de Treino Individualizado.
Acompanhamento personalizado mesmo à distância, com protocolos de treino exclusivos e acompanhamento contínuo.
O primeiro passo para um treino personalizado é nos ajudar a conhecer melhor seus objetivos e condição atual.
Preencher AnamneseVocê tem a opção de realizar uma avaliação com uma terceira pessoa e compartilhar os resultados comigo, para que eu possa elaborar o protocolo de treino personalizado para você. Você também pode optar por fazer sua avaliação física diretamente comigo. Além disso, você tem direito de acessar meu WhatsApp para esclarecer dúvidas.
Acompanhamento personalizado com atendimento individual e treinos exclusivos.
Montagem do programa de treino personalizado com base nos objetivos do cliente
Realização de ajustes contínuos no treino de acordo com a evolução do cliente
Avaliação física completa para direcionar seu treino com precisão.
Avaliação completa com dados pessoais e medidas corporais
Análise detalhada de medidas corporais
Análise detalhada de composição corporal
Avaliação de bioimpedância e biotipo muscular
Análise teste de esforço físico
Conclusões e plano de ação personalizado
Treinos personalizados e atualizações periódicas para garantir sua evolução.
Ficha personalizada com dados do aluno e objetivos
Detalhamento completo do programa de treino
Treinos específicos por grupo muscular
Planilha de exercícios com séries e repetições
Instruções detalhadas de execução
Dicas e orientações complementares
E o melhor é que você não precisa se preocupar com um treino genérico montado automaticamente por um sistema de computador, pois eu mesmo personalizo cada treino.
Entre em contato para tirar suas dúvidas ou enviar seu protocolo através dos canais abaixo:
Ou envie uma mensagem para @jose.w.trainer (e garanta seu protocolo individualizado).
Resposta em até 24h úteis